Colaboradores do HAM participam de palestra sobre prevenção de doenças

Na manhã do último sábado(15), os colaboradores do Hospital Aristides Maltez (HAM) se reuniram no auditório da instituição para participar da palestra “Estilo de vida: uma forma de prevenir doenças”. A proposta do evento foi compartilhar e dividir com os colaboradores do hospital a importância da manutenção de uma qualidade de vida saudável como método de prevenção de patologias.

A palestra foi ministrada pelo fisioterapeuta Everton Carvalho e pelo preparador físico Edvaldo Júnior. Foram abordados temas como: estresse no trabalho e nas relações familiares, importância da atividade física no processo de prevenção e como hábitos saudáveis influenciam na melhoria da saúde.

Everton Carvalho ressaltou a importância do evento: “A ideia é mostrar como pequenas mudanças no comportamento podem influenciar na prevenção de doenças. Dando sugestões simples, por exemplo, diversas causas levam ao estresse, então quem não dorme bem, quem não se alimenta corretamente ou até mesmo quem não possui um bom relacionamento no trabalho pode desenvolver estresse entre outras doenças. E isso está ligado ao atendimento aqui no hospital, a gente não tem como falar de atendimento humanizado, se não pensar na gente primeiro. O trabalhador tem que ser um agente transformador, então, a gente primeiro pensa em si mesmo e replica isso para o paciente”.

Já Edvaldo Júnior ressaltou que não é necessário lançar mão de muita coisa para manter um estilo de vida saudável: “Você não necessariamente precisa ir a uma academia, você pode agregar outras coisas, pode fazer uma caminhada,  ou um relaxamento, ou até mesmo o ato de varrer uma casa, associado a outras atividades, também é uma forma de fazer um exercício físico. A realização de uma atividade física antes ou após o trabalho é fundamental na melhoria da vida cotidiana, tanto em casa quanto no ambiente profissional”.