Como se prevenir de doenças do coração

Entre as dicas de prevenção de doença cardiovascular, o mais importante é que a pessoa tenha em mente a necessidade de procurar seu médico regularmente; fazer suas revisões periodicamente; evitar excesso de alimentos com teor de sódio muito alto, frituras e gorduras; fugir do stress, fazer exercícios regularmente, sob a orientação do profissional que o assiste e após uma avaliação cardiológica, obviamente.

É recomendado que todas as pessoas acima de 30 anos devam fazer regularmente uma avaliação pelo menos 1 vez ao ano com o cardiologista e fazer um checkup básico: exames laboratoriais, eletrocardiograma, raio x. Em alguns casos, outros exames são indicados para prevenção de doença cardiovascular, como teste ergométrico e ecocardiograma, por exemplo.